Deelnemers SHG Fit Challenge

Wat goed dat je meedoet met de SHG Fit Challenge. Graag willen we je vragen om een voedingsdagboek en doelstellingen in te vullen.

1. Voedingsdagboek

Je kunt het voedingsdagboek printen en invullen. Daarna kun je deze inscannen en mailen naar Astrid Deventer-Breddels, de diëtiste, via abreddels@shg.nl of bij de eerste afspraak met Astrid meenemen.

2. Doelstellingen SHG Fit Challenge

Naam

Voornaam Achternaam

Het doel wat ik over 4 weken wil bereiken is:

Ik ga dat doen via de volgende veranderingen in mijn leefstijl:

Deze 3 dingen gaan me helpen om mijn doel te bereiken:

Deze 3 dingen kunnen me tegenhouden om mijn doel te bereiken:

Ik start op de volgende datum:

De eerste (kleine) stap die ik kan zetten is:

Deze is door mij gerealiseerd op deze datum:

Dan wordt mijn volgende stap:

Dit gaat mij helpen om mijn doel vast te houden:

Phone

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA. Het privacybeleid(opent in nieuw tabblad) en de servicevoorwaarden(opent in nieuw tabblad) van Google zijn van toepassing.